[...] mijaja :-D Kolejny tydzien treningowy za mna, mozna powiedziec, ze zamiast progresu mam stabilizacje, dlatego w tym tygodniu dorzucam 100 kcal dziennie i bede obserwowac, czy waga pojdzie troche w gore. Miska utrzymama w ryzach, kcal sie zgadzaja, chociaz pozwalam sobie na takie wybryki jak pyzy %-) za to milosc do jaglanki okazala sie [...]
[...] one nie zawsze są aktywne. Dlatego do diagnostyki potrzebne są przeciwciała i USG. Przyciśnij tam endo na wizycie o to Hashi i o ten obraz USG - niech Ci wszystko wytłumaczy i wyjaśni ;) i właśnie dlatego tułam się tak po tych endokrynologach. Nikt nie mówił, że jestem typowym przypadkiem... a najbardziej mi się podobał kiedyś lekarz [...]
Po kolei nie można powiedzieć czy masz dobry wyskok czy nie, bo nie podałeś jaki masz zasięg jednorącz ( tj. na jaką wysokość sięgasz stojąc z wyprostowaną ręką ) poprawić wyskok można przez np. wspięcia na łydkach ( to musisz poszukać na internecie, bo tych programów jest dosyć dużo :) ) nie zawsze trafisz czysto w piłkę, tego nie da się [...]
[...] zyciu ze niech sobie wykreuja doktora co im wytnie raka, bo nie ma kasy... Wczoraj obejrzałem jeszcze raz tamte filmy. A więc tak. Uwaga, weźcie jakieś relanium melisę czy coś podobnego bo ten post może komuś podnieść ciśnienie. %-) 1. Ocena pierwszego filmu. - marzenia same w sobie się nie spełniają jeżeli nie ma działania (90% ludzi) - [...]
No pewnie Bartkos że taki trenig męczy, nawet bardziej jak bieg, ale chodzi o to czy robiąc całościowy trening (worek, pilka, cień, itd) można spalić troszkę tłuszczu:)?, nigdy nie trzymałem jak dotąd jakies diety, i zastawnawia sie czy jakbym pojadł troche z głowa to bym spalił, bo lato sie zbliza:)
Hej, przeczytałam, że lekarz nie dał wytycznych co do ćwiczeń, ale takiej dysproporcji nie można załatwić stwierdzeniem "taka Twoja uroda" przy treningu siłowym. Tu jest niezbędna konsultacja z fizjoterapeutą, bo sobie duża krzywdę możesz zrobić - ktoś musi stwierdzic, czy to kwestia "tylko" bioder, czy kończyn różnej długości i zadecydować, jak [...]
można można ja tam mam rok prawko i nigdy nie bylem zatrzymany nawet do kontroli czy cos, fakt ze az tak czesto nie jezdze, ale znam takich co prawka nie mają a zapjerdalają aż się kurzy pare ładnych lat i nikt ich nie sprawdzał też Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-16 13:34:15
Patrzeć na to można w różny sposób. Jeśli naleśnik z jabłkiem czy owsianka czy coś innego co sobie wymyślisz ma Cię ustrzec przed napadem na słodkie to uważam że bilans jest prosty. Po za tym te owoce rano to raczej po to żebyś z nimi nie szalała za bardzo ale nie ma przeciwskazan żeby je zjeść nawet na kolacje. Ale są też bardziej rygorystyczne [...]
Prawdopodobnie odziedziczyłeś po Mamie migrenę. Standardowa i jakże mylna procedura w przypadku jej diagnozowania u młodego człowieka - przyczyn szuka się od brzucha zazwyczaj problemu upatruje się w żołądku. Co więcej - w wielu przypadkach zabrania się właśnie spożywania nabiału - spotkałem się z tym wiele razy. Co do samej migreny. Okres [...]
1. Najlepiej sprawdzić empirycznie. Jeżeli dasz jakieś obciążenie, i nie będziesz potrafiła zrobić z tym żadnego ruchu, to znaczy, że obciążenie jest zbyt duże . Na wolnych cięzarach zaczynaj od samego gryfu, a na maszynach po prostu musisz spróbować, bo są różne maszyny. 2. Chudnie się od odpowiedniej diety z deficytem kalorycznym i treningu [...]
[...] odpisal na temat jaki zamiescilem tu 19 stycznia,a widze ze jest przeglondany Chcialem napisac jak to wszystko obecnie przebiega itd.I prosze o jakies wskazowki ,bo nie wiem czy dobrze robie poniewaz waga raz skacze w dol raz w gore. Tak jak bylo juz napisane ,zdrowo jem od dluszego czasu ,ale od nowego roku wszystiego pilnuje i licze [...]
[...] może być). Przestudiuj dokładnie skany z książki o boksie: http://www.sfd.pl/temat86676/ są bardzo dobre. Jeśli chodzi o rady to pamiętaj o : - właściwej postawie (ważne czy jesteś leworęczny czy praworęczny, jeśli praworęczny to lewa noga z przodu i lewa ręka z przodu ręce uniesione wysoko, mniej więcej do połowy twarzy, głowa lekko obniżona [...]
To powiem ci tylko tyle, że mięsień prosty brzucha buduje się dietą, można go oczywiście rozwinąć treningiem, ale nie będą to tak spektakularne efekty jak w przypadku powiedzmy pleców czy łap. Rekompozycja jest bardzo ciężka do osiągnięcia. Są 3 środowiska w których można myśleć o rekompozycji. 1. Bycie początkującym, 2. Powrót po przebytej [...]
[...] poza wyjatkiem scisniecia posladkowych, ale to bardzo slaby impuls - zapewniam) i mimo wiekszych ciezarow w PP, mimo oderwania piet od podloza na wysokich ciezarach jest rzeczywiscie AMORTYZACJA czego nie mozna doswiadczyc w MP, no chyba ze ktos pokusi sie o to zeby wyciskac statycznie a amortyzowac przy opuszczaniu - nogami, ale bedzie to [...]
mis, jak pojawi się znowu chętka na słodkie to zapodam sobie takiego całego ogóra :-} Dziękuję za pomysł};-) Na studiach podczas zajęć z genetyki, kiedyś wyskoczyłam z pytaniem czy nie można wszczepić smaku czekolady do ogórka,bez jego zmiany energetycznej%-) wykładowca powiedział, że to możliwe, więc wszystko przede mna8-)
Uffff };-) Póki co nie jest nam dane poćwiczyć razem, to wirtualnie postaram się Ciebie nakierowywać ;-) Oczywiście proszę o kontrolę moich wpisów żeby nie wprowadzać Iron w błąd :-)) -MC sumo: zdecydowanie zmniejsz ciężar. Ta 50 właśnie wydała mi się podejrzanie wysoka. Trzeba Ironko zadbać o technikę, bo bez tego progresowanie też nie do końca [...]
[...] , od tej pory już w mieście wszystkie laboratoria zamknięte dla zwykłych Kowalskich , Tak więc takie pytanie i nie oczekuje konkretnej odpowiedzi bez wynikow i badań ale czy po takich objawach można bardziej przypuszczac że mam za wysoki estradiol czy raczej za niski . Ostatnie wyniki to na 1/4 2x week aromasinu estradiol totalnie poniżej [...]
[...] , od tej pory już w mieście wszystkie laboratoria zamknięte dla zwykłych Kowalskich , Tak więc takie pytanie i nie oczekuje konkretnej odpowiedzi bez wynikow i badań ale czy po takich objawach można bardziej przypuszczac że mam za wysoki estradiol czy raczej za niski . Ostatnie wyniki to na 1/4 2x week aromasinu estradiol totalnie poniżej [...]
nioe wiem czy moge zabrac glos ale zabiore:p no ja tez uwazam ze nie mozna czekac do nowego roku powiem szczerze ze tez sobie nie raz robilam postanowienia ze od jutra racjonlnie ale to nic nie daje co za róznica czy od dzisiaj czy od jutra; jutro bedzie Ci sie wydawac ze od jutra itd naprawde nie warto i grunt to dobrze nastawiona psychika, [...]
[...] normy skażenia rtęcią (bo jakby były oficjalne to 80% suplementów omega 3 zniknęłoby z rynku). Ja bym raczej zapytał inaczej: jakiej metody ekstrakcji używa producent i czy używa jakiejś sensownej metody filtracji zanieczyszczeń? W przypadku tranu, raczej nie... No, ale można spróbować szczęścia i poprosić producenta o przesłanie wyników [...]
Radio Koksu 43- pierxxxxnie na luzie
